テレビで取り上げられてから、一躍脚光を浴びる事になった「まいたけダイエット」ですが、試された方のその後を口コミやブログなどで調べてみると面白い話がいろいろと聞けましたね。その中で一番気になったのが「毎日まいたけを食べるのが飽きた」という方が多かったことです。
いくら毎日食べても「あきるほど」って、どのくらいをどのように食べていたのだろうか？きっとこのような方は、「まいたけ」だけを多量食べていたんだろうかと思います。良いと言われている量は「30～50ｇを毎食食べ、他の食品もバランスよく食べる」というものです。しかし毎食は食べられないので、夜に3食分の量を食べている方が多いようです。
大袈裟な話ですが100～150ｇを毎日食べていれば飽きるし、他の食材は食べられなくなります。適度な量を、バランス良く食べることに意味があるのです。それと、もうひとつの感想は「まいたけだけでは痩せられない」と言うことです。成功した方のコメントやブログでは、適度な運動（ウォーキングやジョギング）や間食を節制することなどをやっていました。どんなダイエットでもそうですが、楽に痩せることは不可能なのでしょう。「まいたけ」自体は美味しい食材ですので、毎日レシピを変えながら、美味しく上手にダイエットをしましょう。
でも私の場合はブームになる前から、まいたけが大好きだったんです、毎日食べても大丈夫って自信はありますね。ただし、食べ方には工夫をしますよ！だって出来るだけ美味しく食べたいじゃないですか！バター炒め美味しいですね～。蒸すのも豚バラとも相性が良いです。鍋もかかせませんし。軽くゆでてマヨネーズをつけるのも美味しいんですよ。挑戦してみてくださいね。